4 miesiace

Tego środka opartego na TT nie uzywałem, ale w większości napotykam na swojej drodze bardzo pochlebne opinie o preparacie Fuzu. Tam podany skad jednej kapsułki to 450 mg i to jest skłąd czystego saponin. Odnośnie wątroby to ja brałem jakieś 2 miesiące temu 1-t przez 4 tygodnie i badania były ok. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia [...]

Witam! Mam 18 lat, ważę 75 kg, wzrost 184cm. Ćwiczę ok. 3 miesiące i obecnie wyciskam 8x 4 serie 70 kg. Gdy zaczynalem, to podnosilem 50 kg, czyli po 3 miesiącach ćwiczeń podnoszę o 20 kg więcej (nic nie biorę, na sucho). Jak oceniacie ten wynik?

- przysiady ze sztanga na karku 4 serie po 10 powtorzen 40 kg - prostowanie nog w siadzie 5 serii po 10 powtorzen 45 kg - co jakis czas uginanie nog w lezeniu, ile moze - i robilismy lydki na suwnicy skosnej 5 serii 20 powtorzen 40 kg ale nogi zaczelismy robic dopiero 2 miesiace temu, wiec dlatego pewnie tak sie odrozniaja od reszty

[...] obecnie jak latwo obliczyc 3 tydzien tego suplementu. I musze powiedziec ze na tej kreatynie znowu rosne, juz 0,5 cm w ramieniu! Co wy na to, bo slyszalem ze po mecie to 3 miesiace blokady. Mam tez pytanie, zastanawiam sie nad nastepnym cyklem, i tu mam wlasnie pytanie KIEDY I CO. NArazie mam plan wziasc w kwietniu 2004 - DECA + cos (wino moze [...]

[...] 4 tab a 96 sprzedalem bo porozmawialem z jedna osoba ktora mi to odradzila i uswiadomila ze po tych 100 tab i w najlepszym wypadku bede mial 30 w lapie a bez tabletek 3 miesiace treningu i tez juz mialem 30 :) Do dzisiaj jeszcze sterydow nie bralem ale jak dojade do 38-39 w bicepsie to zamierzam wziasc a narazie mi tylko pozostaje trenowac [...]

tekst:"Ćwicze jak narazie 2 miesiące. Biore Deke Holenderską jak narazie wbiłem 5 strzałów."

Dużo zależy od osoby - niektórzy są naturalnie silni i szybcy, inni są bardzo wytrzymali. Co do duzych obciążeń w treningu na dynamikę(1-3 powtórzenia w serii), to uzywa się ich ponieważ rozwijają włókna szybkokurczliwe, a przez to rocznie maxymalna dynamika i siła, wzrasta zdolność do wykonania krótkotrwałego ale gigantycznego wysiłku. Z kolei [...]

Dziki - wg mnie lato to pora najgorsza na treningi , leje się z ciebie , nie chce ci się i sie męczysz ------------ ale - ja bym Ci własnie proponował pomachac przez te dwa miesiące klatkę systemem pomiędzy tym co chcesz i tym co Ci doradzają - a mianowicie w cyklu 3+1 czyli 3 dni ćwiczeń i 1 dzień odpoczynku - sam sobie ustalasz co i jak a klatkę [...]

no no i to jaki kulturysta nie jeden tez by tak chcial 2 miesiace i start w zawodach a na wadze mu chyba przyszlo 9 kilo jak stanal na nia trzymajac dwa wiaderka po 4,5 kg a teraz kox jeszcze bo 2 miechy to juz kawal czasu to teraz mu jeszcze skoczy ze 25 kg hehe i juz calkiem niezle bedziemy miec kawal kafara na forum ..::Fokus::..

[...] mi z nimi walczy. Sproboj zebrac grupke kolesi ktorzy tak jak ty chceli by sie nauczyc walczyc, tylko wybierz takich ktorych nie cechuje slomiany zapal. Jestem pewien ze jesli bedziesz trenowal ze 2 miesiace chocby tylko w weekendy to zobaczysz nie samowite postepy. Zycze powodzenia .:Aktualnie Mottor 17:. .:ćwicze, ćwicze i jeszcze raz cwicze:.

[...] looz... tak..taka dyskusja tez byua..ale ja mowie o tym... http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=60344&forum_id=133&Topic_Title=&forum_title=OLIMP i uprzedze odpowiedz...jest napisane ze efekt nasila sie po 3-4 tyg...ale mi chodzi o calkowity efekt...i o tym tez tam jets mowa...czyli min 3 miesiace zeby fajnie spalic tuszczyk.. misOO

1.Czy masz dietę-właściwą (liczysz gramaturę B, T, W kalorie??) 2.Czy stosujesz cyklicznośc treningu?? 3.Czy stosujesz rożnicowanie intensywności treningów, czy non stop cięzko trenujesz?? 4.Jak trenowąłes dokładnie ostatnie 3 miesiące- serie, powt. przerwy, ćwiczenia itd?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię [...]

[...] wszelkie creapure ze wskazaniem na te najlepsze prolab , ultimate -glutamina troche zma -glukoza , ryboza ( nie polecam jej jednak , a juz na pewno nie wierz w reklame -3 miesiace to min najlepiej ok pol roku -staz , niestety maly 15.5 roku , dzis troche zaluje -tak jak napisalem u gory o masie , ja sama waga sie tak nie interesuje , co do [...]

[...] przechowywany w miejscu bez swiatla i w temperaturze ponizej 25 C. HCG jest stosunkowo drogim komponentem. Dlatego atleci, ktorzy spozywaja steroidy przez wiecej niz trzy miesiace i ktorzy uzywaja przede wszystkim wysoko androgenicznych steroidow takich jak: Androl 50, Sustanon 250, Testosteron, Dianabol, etc. Powinni przyjmowac odpowiednio [...]

[...] mozna wstac z lozka ,a jak wstaniesz to zaczynasz utykac na jedna noge.procedura jest taka (zeby badanie bylo za darmo przez kase chorych)lekarz rodzinny+skierowanie do neurologa+po leczeniu nie przynoszacym wyraznej poprawy skierowanie na rezonans.ja przez 3-miesiace bylem na zwolnieniu l-4 i udalo mi sie zrobic takie badanie !!!za free!!! DDRUM

Hm, hmm... Ma nie być Freyduna? Miało go nie być i tym razem. Co prawda termin dla niego nie tęgi, bo to 2 miesiące przed MŚ, a on będzie robił pewnie formę na te zawody. Do końca jednak nie ma co wierzyć takim zapewnieniom. Niestety, bratobójcze walki są najgorsze. Szymkowiak-Jarosiewicz, Wilk-Kopienka, Lenarciak-Mroczek, Bąk-Sztorc. I [...]

Yoo Trenuje 2 miesiace nie mam konkretnego planu zmieniam caly czas ale na poczatku to tak jak pisalem pon:klatka,Wto:Nogi,Sroda:Plecy,CZwa:Przerwa,Piatek:Barki,Sob:Biceps+triceps serii 4 po 8 powtorzen dlugos tam 2-3 min nie wiem jakie efekty ale chyba wiecej sily Moj cel to masa mam atlas,jeden hantelek,2 sztangi proste,laweczke,noi sporo [...]

Yoo Cwicze 2 miesiace nie mam konkretnego planu zmieniam caly czas ale na poczatku to tak jak pisalem pon:klatka,Wto:Nogi,Sroda:Plecy,CZwa:Przerwa,Piatek:Barki,Sob:Biceps+triceps serii 4 po 8 powtorzen przerwa wynosi 2-3 min nie wiem jakie efekty ale chyba wiecej sily Moj cel to masa mam atlas,jeden hantelek,2 sztangi proste,laweczke,noi [...]

Berez ja nie cwicze klaty raz na tydzien. CHodze na silownei juz 4,5 miesiaca, przez perwsze 2 miesiace klate cwiczylem codziennie, wszyscy mowili ze ja przemecze, wiec obecnie klate cwicze co drugo dzien, NA silwoni jestem codziennie, moj trening trwa od 1,5 do 2 godzin, zalezy od tego czy mam sily, zazwyczaj jak wychodze z silowni to jestem na [...]

Witalij Kliczko ma założonych 60 szwów na twarzy. To efekt urazów, jakich doznał podczas walki o mistrzostwo świata w wadze ciężkiej w boksie, stoczonej w Los Angeles z Lennoxem Lewisem. Ukraiński pięściarz znajduje się w Beverly Hills pod opieką doktora Perlmana Hicksa. Według opinii lekarza rany goją się "ektremalnie szybko". [...]